Если бросить курить.

ЭДУАРД76:

Табекс действует и помогает только единицам, во многих случаях безполезное занятие. Знаю реальные 100%-ные случаи бросить курить с помощью электронных сигарет

Лично испробовано на себе, и табексы и никоретте и электронные сигареты - хрень все это! Главное - это личная мотивация и осознание того, что действительно пришло твое время и ты готов, вот тогда и будет счастье.
Из своего личного примера, как ни странно, алкоголь мне способствовал в борьбе с этим недугом. Хорошо гульнув и обильно приняв с друзьями-товарищами, я четыре дня не мог смотреть и слышать запах табака, так и началась моя борьба с этой гадостью. Ломки длились около 6 месяцев, а сны, где я смачно затягивался закончились недавно:). Зато, сейчас чувствую себя великолепно! А по поводу лишнего веса (сам не страдаю) - так ведь природу не обманешь!
Пы.сы. Курил 15 лет, полторы-две пачки в день. До сих пор последствия по утрам выходят.
А еще заметил, как ужасно воняет изо рта курильщика

Я начал ходить,курить,пить-одновременно

В 2003 году купил я блок Интера (как потом оказалось производство г.Сочи а не Болгарские).Выкурив одну сигарету я не почувствовал эфекта табака и сразу же закурил вторую.После на меня напал такой кашель,что я почувствовал,что меня вывернет наизнанку.Часа наверно через 2 решил покурить что нибудь другое,но опять чувствовал отвращение.На следующий день выкурил всего одну сигарету и не ощутил ни какого кайфа, одно только отвращение.Больше я и не пытался курить,хотя через неделю было такое желание покурить,что хоть реви. Через пять недель я уже спокойно равнодушными глазами глядел на курильщиков.Спасибо жене,которая покупала мне монпансье и меняла вкус конфет каждую неделю (баночку с конфетами я носил с собой еще месяца 3 ).В день космонавтики будет уже 12 лет как я не курю. За это время я набрал весу 10 килограмм плюсом,но это я думаю не так и страшно.

Я тоже бросил. Курил лет 20, бросил лет 5 как. Думал никогда не получиться. Несколько раз бросал до этого, не курил по несколько месяцев. Потом такая мысль посещала, когда смотрел на курильщика - как он может НЕВОЗДУХ в себя вдыхать. Было диковато вспоминать, что сам это делал. И, дабы убедиться, что это возможно - пробовал затянуться. Через неделю все повторялось. Интервалы некурения сокращались и я снова становился курильщиком. Еще множество хитростей есть у "привычки" курить. И к каждому у нее индивидуальный подход, но выливающийся из одних и тех же шаблонов.
И вот однажды в очередной раз я не курил пару месяцев. Все шло к тому, что скоро закурю. И тут мне попалась книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Скажу сразу - книга нудноватая, печатную версию прочитать трудно. Я прослушал ее в mp3 в наушниках за одну рабочую смену. Я работал тогда карщиком на керамическов заводе. Работа однотипная, со скуки можно умереть. Больше ничего на флешке не было, пришлось дослушать до конца.
Не начать курить мне помогло знание - я узнал в описанных примерах себя. Я понял, что "привычка" со всеми борется одинаковыми методами. Знание дало силу противостоять поработительной зависимости. Как говорят - предупрежден - вооружен.
Сниться, что я закуриваю и ужасаюсь - зачем же я это сделал - перестало недавно.
А вот жену не могу уговорить перестать курить.

А как я раньше мог в маленьком пространстве салона автомобиля, пусть с приоткрытым окном, устраивать задымление?
Сейчас я сравниваю курение в салоне - с костром из сырых листьев в подводной лодке.

Shahtynec:

А как я раньше мог в маленьком пространстве салона автомобиля, пусть с приоткрытым окном, устраивать задымление? Сейчас я сравниваю курение в салоне - с костром из сырых листьев в подводной лодке.

Спасибо, правильно подмечено!
Мой друг принципиально не курит в своём автомобиле, говорит потом самому противно находиться (ездить) в прокуренном салоне. Плюс - прожённые штаны и сидения.

Не курите. Если начали, немедленно прекратите.

Ш.А.N.:

Не курите. Если начали, немедленно прекратите

Ш.А.N., может оно и такого цвета,но стоит в 60т как в 20ть.Вот и думай...   

Ш.А.N.:

Не курите. Если начали, немедленно прекратите. Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал.

Слева - требуха убиенного в 25 лет отроду, справа - требуха "умиротворенного" от курения и шнапса  в 75 лет..
разница- МЕЖДУ ими и...напрягает  !
жить ДОЛГО  - вредно и напряжно - для окружающих !
Жить надо недолго и ярко ! (и денежно - чоб "не журились")

Отказаться от утренней сигаретки-ДА ВЫ СБРЕНДИЛИ...

Иногда вижу как живущие на замечательной природе... с чистым воздухом...прекрасной  водой,с утра затягивают яд в организм...становится не по себе

Ш.А.N.,не мешает смотреть в другую сторону.А я с сигареткой и чашечкой кофе выложу утром на балкон и слушаю соловьёв...

Курить - НЕ модно! Иду утром на работу, на встречу тип с бодуна
Он - Братиш, дай закурить.
Я - Не курю.
Он - Везет тебе...
serj да было и у меня кофе с сигареткой и утром и вечером... Но вечерами, сидя с женой на веранде, наслаждаясь запахом кофе, ароматом роз мы также слушаем соловьем...Но уже без сигарет.  Да, не курить  - это кайф! Курил больше 20 лет...

serj:

выложу утром на балкон и слушаю соловьёв...

Да бывают в жизни моменты, когда сама природа шепчет - займи, но выпей или покури.

Vitoch:

Да, не курить  - это кайф! Курил больше 20 лет...

alexei:

природа шепчет - займи, но выпей или покури.

Меня не переделать,я выбор свой сделал давно.

serj:

Vitoch: Да, не курить  - это кайф! Курил больше 20 лет... alexei: природа шепчет - займи, но выпей или покури. Меня не переделать,я выбор свой сделал давно.

К сожалению мы понимаем что выбор бал не правильный......когда петух в жопу клюнет....

Ш.А.N.:

К сожалению мы понимаем что выбор бал не правильный......когда петух в жопу клюнет....

Ш.А.N.,я оптимист.

serj:

Ш.А.N.: К сожалению мы понимаем что выбор бал не правильный......когда петух в жопу клюнет.... Ш.А.N.,я оптимист.

Был и я им....о здоровье совсем не думал...но звонок прозвенел!!!!!!!!

ЭДУАРД76:

Мой друг принципиально не курит в своём автомобиле, говорит потом самому противно находиться (ездить) в прокуренном салоне. Плюс - прожённые штаны и сидения

Я, тоже не курю в машине на ходу, потому что не знаю в какой угол окна стряхивать пепел. Прожег себе уже штаны, и поплавил ручку двери. На дальняк просто во рту долгоиграюшая конфета, но делаю остановки подымить.

Ш.А.N.:

...но звонок прозвенел!!!!!!!!

Ш.А.N.,небесное расписание неизменно.

Туман:

не знаю в какой угол окна стряхивать пепел.

Пепельницы нет?

Туман:

Я, тоже не курю в машине на ходу, потому что не знаю в какой угол окна стряхивать пепел

Туман, а у меня пепельница в которую не промахнёшься.   Вторая,для гостей с подсветкой.

Евгений:

Пепельницы нет?

Пепельницы нет. Да я к ней и вообше не привыкал, всё в окно стряхивал и дорога, как бы под контролем. А, тут надо отвлекаться, что бы мимо пепельницы не стряхнуть. В девятке, я знал угол в окне, куда трясти, это у зеркала, как бы поток воздуха был от окна в этом месте. А в Ларгусе везде завихрения в салон.

Брат2:

Жить надо недолго и ярко ! (и денежно - чоб "не журились")

Дадада, лежишь такой в гробу, молодой и яркий, а вокруг счастливые от этого события дети, жена, родители. И все радуются, мол, какой молодец помер.

Iskander_77:

Брат2: Жить надо недолго и ярко ! (и денежно - чоб "не журились") Дадада, лежишь такой в гробу, молодой и яркий, а вокруг счастливые от этого события дети, жена, родители. И все радуются, мол, какой молодец помер.

То есть лучше по Пушкину: Мой дядя, самых честных правил, когда и в правду занемог ... когда-же  
возьмёт тебя...